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- Khalil Gibran 

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In seinem Krater wächst kein Gras

"Begeisterung ist ein Vulkan. In seinem Krater wächst kein Gras des Zauderns."

 - Khalil Gibran

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Trittfrequenz

Fahrradergometer: Leistung = Trittfrequenz mal Bremswiderstand

Daher ergibt sich bei höherer Trittfrequenz und gleichbleibendem Bremswiderstand eine (deutlich) höhere Leistung.

Aus diesem Grund ist es auch sinnvoll die Trittfrequenz zur Trainingssteuerung heranzuziehen.

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf


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