Laufend ins Jahr 2018

      Bild:  laufwelt.de

 

Laufend ins Neue Jahr 2018!!

LAUFWELT-SILVESTERLAUF / RASTATT

31.12.2017

5 / 10,5 /21km

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/veranstaltungen/

https://laufwelt.de/
 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 

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The joy of a thousand angels to you

“The light of the Christmas star to you,

The warmth of home and hearth to you,

The cheer and good will of friends to you,

The hope of a childlike heart to you,

The joy of a thousand angels to you,

The love of the Son,

And God’s peace to you.”

 

Irish Blessing

 

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.....nicht übertrieben

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-  Khalil Gibran 

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- Khalil Gibran 

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In seinem Krater wächst kein Gras

"Begeisterung ist ein Vulkan. In seinem Krater wächst kein Gras des Zauderns."

 - Khalil Gibran

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Trittfrequenz

Fahrradergometer: Leistung = Trittfrequenz mal Bremswiderstand

Daher ergibt sich bei höherer Trittfrequenz und gleichbleibendem Bremswiderstand eine (deutlich) höhere Leistung.

Aus diesem Grund ist es auch sinnvoll die Trittfrequenz zur Trainingssteuerung heranzuziehen.

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf


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Ideen

"Nur weil andere nicht von Anfang an an deine Ideen glauben, heißt das nicht, dass sie wertlos sind.“

- Richard Branson
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Große Geister

Große Geister diskutieren Visionen; Normale Geister diskutieren Geschehnisse; Kleine Geister diskutieren Menschen. 

(Eleanor Roosevelt)

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Murgtal / Bermersbach

                  Bild: Jörg Linder


Murgtal / Bermersbach


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Übungen zur Mobilisation für die Brustwirbelsäule:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Uebungen_Mob_Brustwirbelsaeule.pdf

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My interest in life

"My interest in life comes from setting myself huge, apparently unachievable challenges and trying to rise above them.”

- Richard Branson
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wertvoll

Versuche nicht, ein Mann des Erfolgs zu werden. 
Werde lieber ein Mann von Wert! 

(Albert Einstein)

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Chancenreich

Chancen passieren nicht, du erschafft sie. 

(Chris Grosser)

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Tiefe Wurzeln

"Wenn die Wurzeln tief sind, braucht man den Wind nicht zu fürchten." 

- Chinesische Weisheit

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Turne bis zur Urne

                 Bild:  Jörg Linder


Turne bis zur Urne

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Mobility-Run - Gesundheitsförderung für Ihr Unternehmen und in Ihrem Betrieb:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Run.pdf


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Gehen statt Sitzen

                     Bild:  Jörg Linder


Gehen statt Sitzen, Walken statt talken.


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 

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Gesundheitsförderung für Ihr Unternehmen

Mobility-Run - Gesundheitsförderung für Ihr Unternehmen und in Ihrem Betrieb:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Run.pdf


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